Die schönste Art, an jemanden zu denken
Die schönste Art, an jemanden zu denken, besteht darin, es ihm zu zeigen. Wer sich einem Menschen geistig und seelisch verbunden weiß, wird aufmerksam für kleine Zeichen. Sie zu verschenken, […]
Über _nikla
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Einträge von _nikla
Klarheit über Bedeutsamkeit der Bedürfnisse
/in Bedürfnisse/von _niklaAussage: „Ich brauche X (zB Liebe)“ 1. Worin besteht für Dich X (sinnlich konkret; VAKOG)? 2. Woran erkennst Du, wenn X vorhandent ist? 3. Woran merkst Du, dass Du X […]
Die Fabel von den Fröschen
/in Glaubenssätze, Weisheitsgeschichten/von _niklaEines Tages entschieden die Frösche, einen Wettlauf zu veranstalten. Um es besonders schwierig zu machen, legten sie als Ziel fest, auf den höchsten Punkt eines großen Turms zu gelangen. Am […]
Geschichte zu den Bedürfnissen
/in Bedürfnisse, Weisheitsgeschichten/von _niklaGeschichte zu den Bedürfnissen (von Werner Stangl): 1.) Stellen Sie sich Robinson Crusoe vor, der gerade auf der einsamen Insel gestrandet ist. Was wird er wohl tun? Zunächst wird er […]
Liebe ist die Fähigkeit und Bereitschaft,
/in Zitate/von _niklaLiebe ist die Fähigkeit und Bereitschaft, den Menschen, an denen uns gelegen ist, die Freiheit zu lassen, zu sein, was sie sein wollen, gleichgültig, ob wir uns damit identifizieren können […]
Those who do not move
/in Zitate/von _niklaThose who do not move, do not notice their chains. Rosa Luxembirg
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
/in Zitate/von _niklaWenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es. Thich Nhat Hanh
Jeder, der sich die Fähigkeit erhält,
/in Zitate/von _niklaJeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu erkennen, wird nie alt werden. Franz Kafka
Denn man kann sich den Gefühlen der anderen Person erst dann öffnen
/in Zitate/von _niklaDenn man kann sich den Gefühlen der anderen Person erst dann öffnen, wenn man sich den eigenen Gefühlen geöffnet hat, indem man sie erlebt, würdigt und annimmt. Dann ist man […]
Damit sich Liebe ereignen kann
/in Zitate/von _niklaDamit sich Liebe ereignen kann, muß der Verstand mit seinen Bewertungen still werden. Das ist das Problem für die meisten Menschen: sie werden vom Verstand beherrscht, der sie versklavt und […]
Die Schönheit in einem Menschen
/in Bitten/von _niklaDie Schönheit in einem Menschen zu sehen ist dann am nötigsten, wenn er auf eine Weise kommuniziert, die es am schwierigsten macht, sie zu sehen! Marshall B. Rosenberg
Meditation Glück
/in Meditationen, Tagebuch/von _niklaNimm dir ein wenig Zeit und lasse deine Gedanken auf die Reise gehen. Suche in deiner Erinnerung nach einem Erlebnis, während dessen du ganz besonders glücklich warst. Du kannst das Erlebnis aus den […]
Experimente mit der Anerkennung eigener Erfahrungen
/in Bedürfnisse, Meditationen, Verbindung/von _niklaEgal was du gerade tust, bemuttere deine eigenen Erfahrungen. Die Wohltat: Seine echten, wirklichen Erfahrungen zu bemuttern und nicht denen zu folgen, die die anderen vorgeben, das bringt die höchste […]
Achtsamkeitsübung: Nicht-Bewerten
/in Meditationen/von _niklaNimm für diese Übung möglichst eine entspannt-aufrechte Sitzhaltung ein und schließe die Augen. Richte zu Beginn dieser Übung für einige Momente die Aufmerksamkeit auf deinen Atem. Beobachte die Körperempfindungen beim […]
Meditation zu den Bedürfnissen
/in Bedürfnisse, Meditationen/von _niklaSchließe deine Augen oder schau ganz entspannt auf einen Punkt dir gegenüber, ohne zu fokussieren. Setze dich aufrecht, so dass du gut atmen kannst. Nimm wahr wie dein Körper sich […]
Zuhören ist (k)eine Magie
/in Präsenz, Verbindung, Weisheitsgeschichten, Zuhören/von _niklaEmpathie klingt schnell wie eine ganz fortgeschrittene Technik für Psychologen, Pädagogen und andere „-ogen“. Dabei ist Zuhören uns allen in die Wiege gelegt, sie ist im Kern einfach Präsenz mit […]
Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit
/in Zitate Marshall B. Rosenberg/von _niklaWas ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht. Marshall B. Rosenberg