Bei uns ist GFK Online-Training mehr als ein Kurs – es ist ein Lernumfeld. Nach unseren Live-Inputs hört der Weg nicht auf: Die Übungsgruppe trägt dich weiter, gemeinsam mit deiner persönlichen Kleingruppe aus dem Kurs. Dort findet echtes Üben statt – im Austausch, in realen Situationen, an eigenen Themen.
Gewaltfreie Kommunikation bedeutet für uns nicht „nett sein“, sondern klar und authentisch sprechen, innere Muster erkennen und bewusst neue Wege im Miteinander gehen. Das wächst nicht an einem Abend – das wächst in Beziehung und durch Wiederholung.
In über 12 Jahren haben wir ein Format entwickelt, das online wirklich trägt: Live-Abende mit uns, eine begleitete Übungsgruppe in deiner persönlichen Kleingruppe, ergänzende Selbstlernkurse und hochwertige Handouts. Jedes Element unterstützt das andere – damit online nicht „kleiner“ wird als Präsenz, sondern zu einem echten Mehrwert.
Unsere GFK-Lernmaterialien verbinden fachliche Tiefe mit professionellem Design. Flipcharts, Poster, Arbeitsblätter und Bodenkarten werden von erfahrenen Gestalter*innen entwickelt und machen die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation sichtbar und greifbar.
Ob für das Selbststudium, in Gruppen oder im Trainingseinsatz – die Materialien unterstützen Lernende, Trainer*innen und Coaches dabei, Inhalte klar zu vermitteln, Übungen lebendig zu gestalten und GFK nachhaltig zu verankern.
Unsere Selbstlernkurse sind das Herzstück unserer Arbeit. Hier fließen Erfahrungen, Erkenntnisse und Fragen aus vielen Jahren gelebter und gelehrter Gewaltfreier Kommunikation ein – verdichtet auf das Wesentliche.
Statt langer Theorie gibt es kompakte Mini-Kurse, die Schritt für Schritt dabei unterstützen, die GFK-Haltung nachhaltig und alltagstauglich zu integrieren. Jeder Kurs hat einen klaren Fokus und begleitet durch einen eigenen kleinen Lernprozess.
Die Kurse können allein genutzt oder als Ergänzung zu Präsenzseminaren eingesetzt werden, um Gelerntes zu vertiefen und dranzubleiben. Und das Beste: Es ist erst der Anfang – viele weitere Kurse sind bereits in Planung.
Unsere GFK-Seminare zu verschiedenen Themen bieten wir nicht nur als offene Kurse an, sondern auch als maßgeschneiderte Inhouse-Schulungen. Das bedeutet, dass wir die Seminare direkt im Unternehmen durchführen können, wobei wir uns ganz nach den individuellen Bedürfnissen und Zeitplänen richten. Egal ob das Team in den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation geschult werden möchte oder spezifische Themen wie Konfliktlösung, empathisches Zuhören sowie den Umgang mit herausfordernden Menschen vertiefen will – wir passen den Kursinhalt stets an die jeweiligen Anforderungen an. Darüber hinaus bieten wir flexible Zeitpläne und zahlreiche individuelle Anpassungsmöglichkeiten, sodass die Schulung reibungslos in den Arbeitsalltag integriert werden kann.
unter info@streitfrei.net, um mehr zu erfahren und maßgeschneiderte Schulungen zu planen.
Wir machen es schon wieder 🎉 – wir starten mit der Orga für den 4. Mainzer GFK-Tag!
Gerade sind wir in Kontakt mit vielen GFK-Trainer*innen, haben ein großartiges Motto gefunden und freuen uns jetzt schon riesig darauf, mit euch diesen Tag zu füllen.
Wann: 26. September 2026
Wo: VHS Mainz
Ein ganzer Tag voller Workshops, Begegnung und Inspiration – von uns organisiert (mit viel Herzblut, Humor und Tatkraft)
Trag dich jetzt auf unsere Liste ein, um rechtzeitig alle Infos zum Programm und zur Anmeldung zu bekommen.
Save the date – das wird wieder großartig!
Gewaltfreie Kommunikation ist keine Technik, die man „einmal versteht“ – sondern eine Haltung, die wächst, indem wir sie immer wieder üben. Mit echten Situationen. Mit anderen Menschen. Und mit uns selbst. Denn so oft merken wir im Alltag: All unser Wissen hilft nicht, wenn der Stress kommt. Dann rutschen wir zurück in alte Muster, in Schuld, Verteidigung oder Rückzug. Genau deshalb gibt es diesen Raum.
Wir glauben: Übung ist kein Extra. Sie ist der Weg. Und du bist herzlich eingeladen, ihn mit anderen zu gehen. Egal ob du ganz neu in der GFK bist oder schon länger unterwegs – wir öffnen jeden Mittwoch einen Zoom-Raum. Diese Übungsgruppe ist offen, kostenfrei und getragen von einer Haltung: Du musst nichts können. Neugier und Interesse reicht. Zusätzlich bieten wir auch einmal im Monat eine kostenfreie Einführung an.
Du bist herzlich eingeladen, dazu zu kommen. Die Teilnahme ist offen und kostenfrei.
