Übung „Dein perfektes Leben“

Nun stell dir bitte vor, du seist einen Tag lang Gott und in der Lage, in deinem Leben alles so umzugestalten, wie es deinem persönlichen Traumzu- stand entspräche. Ganz ohne Einschränkungen und ohne Ballast. Wie sähe dein Leben dann ab morgen aus und was von deinem jetzigen Leben hätte darin Bestand? Lass dich einfach nur von deinem Bauch leiten und gehe ganz frei an die Sache heran. Du musst dich vor niemandem rechtfertigen oder es jemandem Recht machen. Es zählt nur dein eigener Wunsch. Fühle dich in dein neues Leben hinein, so als wäre es ein Film und sauge alle Eindrücke, Emotionen, Gesten und Gedanken auf, die du in diesem Zustand erfährst. Als du noch ein Kind warst, war es für dich ganz natürlich, solche „Träume“ zuzulassen. Dein Unterbewusstsein unterstützt dich dabei, nach innen zu blicken und dir einen wichtigen Hinweis auf deine Bedürfnisse zu geben.

Meine Vision/mein Traumleben:

Was wünschst du dir im Grunde schon sehr lange wirklich?

Gibt es einen Jugendtraum, den du dir schon immer erfüllen wolltest?

Gibt es etwas, das du zu tun planst, sobald du in Rente gehst, im Lotto gewinnst oder einmal viel Zeit hast?

Wo und wie lebst du in deiner Vision und welcher Arbeit gehst du nach?

Wie riecht es und wie sieht die Welt um dich herum aus?

Welche Ausstrahlung hast du in dieser Version deines Lebens?

Wie sehen die Menschen um dich herum aus und wie verhalten sie sich dir gegenüber in deiner Vision?

Siehst du Berge, Meer, Wald, Stadt oder etwas anderes?

Welche meiner Aufgaben und Tätigkeiten sind mir wichtig und welche sind mir aus Prestige-Gründen wichtig?

Welche Aufgaben geben mir Kraft und sind kurzweilig?

Welche Tätigkeiten kosten mich Zeit und Kraft und bringen anderen mehr als mir?

Wenn ich aufgrund einer längeren Krankheit alles aufgeben müsste, welche Tätigkeit würde ich nach Genesung sofort als erstes wieder aufnehmen, weil sie mir Freude macht? Und was würde ich gar nicht mehr anpacken?

Wenn du dir drei lebende Menschen dieser Welt als Lehrer aussuchen könntest, wen würdest du wählen?

Was sind dein fünf stärksten Gründe warum es sich lohnt zu leben

Wie lange ist es hr, dass du etwas anonym verschenkt hast?

Konzentrierst du dich auf das, was du liebst, oder …?

Wenn du denkst dein ist hart, womit vergleichst du es dann?

Worauf wartest du?

Wie musst du leben, um in Ruhesterben zu können?

Warum hast du Angst vor etwas, das du willst?

Bist Du ein Mensch, mit dem du gerne den Restdeines Lebens verbringen möchtest?

Bezweifest du manchmal deine Zweifel?

Wie weit würdest du gehen, um das zu bekommen was du wirklich willst?

Was willst du wirklich-wirklich-wirklich?

Wenn du noch einen Tag zu leben hättest, wen würdest du anrufen?

Mal angenommen, das Leben wäre ein einziger Test, worum könnte es dabei gehen?

Wie lange ist es her, dass du etwas neues gelernt hast?

Welches Geheimnis traust du dich nicht, anderen zu erzählen?

Wie lange ist es her, dass du mit einem anderen Menschen über etwas gesprochen hast, was andere nicht von dir wissen?

Wer sind „die“, die angeblich so viel Macht über dich haben?

Was schiebst du momentan oder seit langen auf? Was bringt dir dieses Zuwarten?

Wertschätzung: Zähle fünf kleine Siege auf. Zähle drei aufbauende Handlungen auf. Zähle drei Veränderungen auf, die du ganz neu in den letzten Wochen/Monaten in dein Leben integriert hast.

Stilsuche: Zähle zwanzig Dinge auf, die du gerne tust. Beantworte für ein jedes Ding

die folgenden Fragen:

Kostet es Geld oder ist es kostenlos?

Ist es teuer oder billig?

Unternimmst du es allein oder mit anderen?

Hat es mit dem Beruf zu tun?

Stellt es ein körperliches Risiko dar?

Ist es etwas Schnelles oder Langsames?

Geht es um Geld, Körper oder Spiritualität?

Führe dich zu einem geheiligten Ort aus (Kirche, Bibliothek, Natur, …) und genieße die Stille; das Gefühl von Zeitlosigkeit.