Begleiteter Online-Kurs · Gewaltfreie Kommunikation
Begleiteter Online-Praxiskurs — vom Verstehen ins Tun
Vier Live-Abende auf Zoom, wöchentliche Übungsgruppe und persönliche Begleitung durch zwei erfahrene Trainerinnen — damit du in schwierigen Gesprächen handlungsfähig bleibst, statt automatisch zu reagieren.
Wolfsprache und Giraffensprache
Warum diese beiden Tiere?
Marshall B. Rosenberg, der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation, arbeitete gern mit zwei Handpuppen, um innere Haltungen sichtbar zu machen. Der Wolf steht dabei für die Sprache, die urteilt, fordert und Schuld verteilt — nicht als „böses“ Tier, sondern als Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse, die sich nur ungeschickt Luft machen.
Die Giraffe wählte er als Gegenbild ganz bewusst: Sie ist das Landtier mit dem größten Herzen — Sinnbild für eine Kommunikation aus Verbindung und Empathie. Ihr langer Hals steht für Überblick und die Fähigkeit, hinter Vorwürfe zu schauen: auf die Gefühle und Bedürfnisse dahinter. Genau diese Bewegung — von der Wolfssprache zur Giraffensprache — üben wir in diesem Kurs.
HÄUFIGE FRAGEN
Brauche ich Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation?
Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ohne Vorwissen einsteigen kannst. Und wenn du GFK schon kennst, aber im Alltag nicht anwendest, bist du hier genau richtig — dann arbeiten wir am Fundament, das dir bisher gefehlt hat.
Ist das ein reiner Selbstlernkurs?
Nein — das ist der entscheidende Unterschied: Du wirst persönlich begleitet, an vier Live-Abenden und in der wöchentlichen Übungsgruppe. Das Selbstlernmaterial ergänzt die Begleitung, es ersetzt sie nicht.
Wieviel Zeit brauche ich zwischen den Live-Abenden?
Die Übungen sind bewusst als Mikroschritte angelegt: kleine Momente in deinem normalen Alltag, kein zusätzliches Lernpensum. Dazu kommt, wenn du magst, die wöchentliche Übungsgruppe.
Was ist, wenn ich an einem der Abende nicht kann?
Über das Handout und den Selbstlernbereich kannst du die Inhalte in Ruhe nacharbeiten, und in der wöchentlichen Übungsgruppe holst du offene Fragen auf. Sprich uns an — wir finden eine Lösung.
Welche Technik brauche ich?
Einen Computer oder ein Tablet mit stabiler Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Wir arbeiten mit Zoom und Mural — beides läuft im Browser, und am ersten Abend zeigen wir dir ab 18:00 Uhr in Ruhe, wie alles funktioniert.
Hilft mir der Kurs bei einem konkreten Konflikt?
Ja — du kannst eigene Situationen einbringen, an den Abenden und in der Übungsgruppe. Wichtig zu wissen: Der Kurs ist Training und Begleitung, keine Psychotherapie oder Mediation.
Wie melde ich mich an, was passiert danach?
Du buchst den Kurs bequem online. Danach erhältst du eine Bestätigung mit allen Zugangsdaten und Terminen sowie die Einladung zur Technik-Einweisung. Bei Fragen zu Storno oder Widerruf melde dich einfach bei uns.
Ein bisschen Technik-Offenheit hilft. Wir arbeiten in Zoom und parallel auf einem digitalen Whiteboard (Mural). Damit die Technik dich nicht in Stress bringt, laden wir dich vor dem ersten Abend zu einer ruhigen Technik-Einweisung ein — so bist du entspannt dabei, statt direkt in den Trigger zu rutschen.
SO ARBEITEN WIR
Der Praxiskurs läuft über sechs Wochen: vier Live-Abende auf Zoom, dazwischen Übungsgruppe und Selbstlernmaterial. Am ersten Abend startest du ab 18:00 Uhr mit einer entspannten Technik-Einweisung (Zoom & Mural) — du musst nichts vorbereiten. Alle Live-Abende finden montags von 18:30 bis 21:30 Uhr statt, mit Pause.
KURSSTART IM OKTOBER 2026
19. Oktober · 2. November · 16. November · 30. November 2026
Vor dem Start eine kurze Technik-Einweisung (Zoom und Mural) — am ersten Abend ab 18:00 Uhr.
In den vier Abenden erwarten dich: Impulse zu Haltung, Nervensystem und GFK-Grundelementen · konkrete Mikroschritte für deinen Alltag · Reflexion in der Gruppe · Breakout-Übungen mit klaren Settings.
Zwei Trainerinnen, ein Anliegen: dass Gewaltfreie Kommunikation bei dir im Alltag ankommt.
Nicole Ganser
CNVC-zertifiziert · Ausbilderin · Prozessbegleiterin
Schwerpunkte: GFK in Beziehungen, Selbstklärung, Nervensystem und Emotionsregulation. Über 25 geleitete Ausbildungen und Jahrestrainings, über 80 durchgeführte Übungsgruppen.
Klaudia Schäfer
CNVC-zertifiziert · Ausbilderin · Prozessbegleiterin
Schwerpunkte: GFK in der Tiefe, Körper- und Resonanzarbeit, Präsenz in herausfordernden Beziehungssituationen. Über 80 durchgeführte Übungsgruppen
Beide sind zertifiziert vom Center for Nonviolent Communication (CNVC). Wir arbeiten seit Jahren mit Menschen, die nicht über Kommunikation reden, sondern sie verändern wollen — hirngerecht, alltagsnah und mit viel Respekt vor dem, was Veränderung braucht.
