Warum Wolf und Giraffe?
Diese beiden Symbole haben sich durch Marshall Rosenberg in der GFK fest verankert und wir finden sie in sämtlicher Literatur auch als Wolfssprache und Giraffensprache. Sie dienen der Differenzierung und symbolisieren die jeweilig andere Haltung, die wir im Kontakt zu anderen einnehmen können.
Die Giraffensprache steht für eine partnerschaftliche Sprache, bezieht die Ebene der Gefühle und Bedürfnisse mit ein und basiert auf einem humanistischen Menschenbild.
Die Wolfsprache steht hingegen für eine hierarchische Sprache, die ihren Fokus auf Richtig- und Falschdenken begründet und von uns unbewusst in Konfliktsituationen angewendet wird.
Sie führt selten zu einer Win-Win Lösung.
(gelernte) hierachisch geprägte Sprache (Wolfsprache)
Kritik und Schuldzuweisung
– eine Sprache, die unsere Beziehungen erschweren und trennen kann.
Schuldzuweisung „Es ist dein Fehler, dass wir in dieser finanziellen Misslage sind.“
Vergleiche wer ist besser oder schlechter, mehr oder weniger…
Diagnosen/Verurteilungen/Kritik richtig oder falsch; fair oder unfair; angemessen oder unangemessen.
Verdienen entscheiden, wer es verdient, belohnt oder bestraft zu werden.
Forderungen von anderen zu fordern, das zu tun, was wir möchten. Ohne Respekt vor deren Selbstbestimmung. Gewalt androhen, wenn die Person unseren Wünschen nicht nachkommt.
Verantwortung leugnen davon ausgehen, keine andere Möglicheit zu haben. Sprache des Müssens.
Keine Wahlmöglichkeiten sehen unterstellen, dass jemand falsch handelt, wenn er nicht in dieser Art und Weise handelt. Die Sprache von Sollte und Müssen.
Was steckt dahinter?
Menschen zu einem bestimmten Handeln zu bewegen und der Wunsch, dass es zu einer Verhaltensänderung kommt.
Partnerschaftliche Sprache auf Augenhöhe (Giraffensprache)
Aufmerksamkeit auf Gefühlen und Bedürfnissen
eine Sprache die unsere Beziehungen und Verbindungen fördert
Wie geht es mir, wie geht es dir? Was brauche ich, was brauchst du?
Die Haltung
- die andere Person annehmen und empathisch ohne Urteile verstehen wollen
- mich selbst authentisch ausdrücken, mich zeigen und öffnen
- nach Lösungen zu suchen, die die Bedürfnisse aller Beteiligten gleichermaßen berücksichtigt
Die Methode
- eine konkrete Landkarte, bestehend aus vier Schritten, die uns hilft, die Haltung
in unserem Leben zu manifestieren.
Was steckt dahinter?
Die Entwicklung von wertschätzenden Beziehungen, die die Freiwilligkeit, die Kooperation
und eine Wohlfühlatmosphäre im Miteinander fördert.
Vier Wahlmöglichkeiten eine schwierige Botschaft zu hören und darauf zu reagieren
Die Gewaltfreie Kommunikation unterscheidet vier Möglichkeiten auf eine schwierige Botschaft zu reagieren. Sie gibt uns die Wahl und damit auch die Verantwortung dafür, was in uns vorgeht, wie wir uns fühlen und damit auch, welche Erfahrungen wir machen.
Wolfsohren aussen:
Du bist schuld. Das Gehörte wird in bewertende Gedanken überführt. Ich bewerte mein Gegenüber anhand des Gehörten.
Wolfsohren innen:
Ich bin schuld. Das Gehörte wird persönlich genommen, man bewertet sich selbst.
Giraffenohren aussen:
Ich gebe meinem Gegenüber Einfühlung, Empathie. Übernimm dabei nicht Verantwortung
für die Gefühle anderer mit Sätzen wie „Bist du frustriert, weil ich…“. Jeder ist für seine Gefühle selbst verantwortlich!
Giraffenohren innen:
Ich gebe mir selbst Einfühlung, Empathie dafür, was das Gehörte bei mir ausgelöst hat.
