Übungsraum kostenlos · Material ab 0 € · Praxiskurs 285 € — Mainz & online
Gewaltfreie Kommunikation lernen —
aus Theorie wird Begegnung.
Wir gestalten Lernräume, in denen die Gewaltfreie Kommunikation Schritt für Schritt ins Leben kommt — klar, lebendig und verbindend. Ob im kostenlosen Übungsraum, mit professionellem Lernmaterial oder im begleiteten Praxiskurs.
Dein Weg
Ein Weg — vom ersten Ausprobieren bis zur eigenen Anwendung
Bei uns kaufst du nicht nur einen Kurs, du schlägst einen Weg ein. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf — du entscheidest, wie weit du gehst.
1
Kennenlernen
Kostenlose Übungsgruppe & erste Materialien
2
Anwenden
GFK-Lernmaterial für dein eigenes Üben
3
Vertiefen
Begleiteter Praxiskurs 1 & 2
4
Weitergeben
Material mit Lizenz für eigene Gruppen
5
Begleiten lassen
Prozessbegleitung für Teams & Organisationen
Das Herzstück · Jeden Mittwoch · Kostenfrei
Gewaltfreie Kommunikation üben. Wirklich üben. Gemeinsam.
Gewaltfreie Kommunikation ist keine Technik, die man einmal versteht — sondern eine Haltung, die durch Übung wächst. Genau dafür gibt es unsere Übungsgruppen.
Über 620 Menschen üben bereits regelmäßig gemeinsam Gewaltfreie Kommunikation — offen für alle, ob GFK-Neuling oder erfahren.
Jeden Mittwoch sind zwischen 15 und 25 Menschen dabei. Du nimmst teil, wann immer du Zeit und Lust hast — ganz ohne An- oder Abmeldung.
In dieser kostenlosen Gruppe stellen wir als Trainerinnen den Raum zur Verfügung: Wir schließen auf und zu und helfen dabei, die Themen des Abends zu ordnen. Angeleitet wird die Gruppe aber nicht von uns — ihr übt eigenständig miteinander.
„Kein theoretisches Blabla, sondern lebensnahe Unterstützung. Vielen herzlichen Dank für die wöchentlichen GFK-Abende mittwochs.“
★★★★★ Akhila · Trustpilot
Neu · Von uns angeleitet
Die begleitete GFK-Übungsgruppe
Neu im Angebot: eine Gruppe, in der wir selbst anleiten — mit Impulsen, strukturierten Übungen und Rückmeldung von uns als Trainerinnen.
Termine montags — die Übungsgruppe wird fortlaufend angeboten und von zwei zertifizierten Trainerinnen mit langjähriger Erfahrung betreut, die zusammen auf 27 durchgeführte Jahrestrainings zurückblicken. Du buchst ein Fünferticket (5 Termine) und musst nicht an jedem Termin dabei sein. Die Übungsthemen werden vorab offengelegt — hier geht es weniger darum, eigene Konflikte zu klären, als darum, die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation in klaren, von uns begleiteten Übungssequenzen wirklich zu verinnerlichen.
150 € inkl. MwSt · Fünferticket (5 Termine) — für Übungsgruppen-Mitglieder nur 120 € inkl. MwSt
620+
Menschen üben schon mit
Werde Teil unserer GFK-Übungsgemeinschaft
Kostenfrei in die Liste eintragen & mitüben
Lernmaterial & Shop
Vom kostenlosen Übungsblatt bis zur Trainer-Lizenz
Unser GFK-Lernmaterial verbindet fachliche Tiefe mit professionellem Design — Übungsblätter, Workbooks, Poster und Bodenkarten. Hol dir das kostenlose Blatt, geh tiefer, wenn du willst — oder nutze es für deine eigenen Gruppen.
Über 1.500 Kund:innen vertrauen unseren über 350 selbst entworfenen Lehr- und Lernmaterialien — Trainer:innen, Privatpersonen, Schulen, Organisationen und Firmen.
Stufe 1 · kostenlos
Übungsblatt
0 €
Das einzelne Übungsblatt zum Download — zum sofortigen Ausprobieren, für dich allein.
Stufe 2 · Selbst-Anwender
Vertiefungspaket
ab 14 €
Übungsblatt + Workbook mit dem Hintergrundwissen + Audio: so wendest du es an, dass es wirklich funktioniert.
Stufe 3 · Trainer:innen
Trainer-Lizenz
ab 59 €
Alles inklusive Anleitung und Lizenz, das Material in deinen eigenen Trainings und Übungsgruppen einzusetzen.
Online-Praxiskurse
Vom Verstehen ins Tun — und weiter
Unser GFK-Online-Training ist mehr als ein Kurs — es ist ein Lernumfeld: Live-Abende, feste Kleingruppe, begleitete Übungsgruppe und hochwertige Handouts. Jedes Element unterstützt das andere.
„Fachwissen mit Herz und Humor — die Inhalte werden nicht nur theoretisch vermittelt, sondern im Alltag wirklich gelebt und verkörpert.“
★★★★★ Aruna R. · Trustpilot
Jetzt buchbar
Praxiskurs 1 — Vom Verstehen ins Tun
Der begleitete Einstieg: innere Stabilität, Nervensystem und Konfliktkompetenz statt reiner Vier-Schritte-Technik.
- 4 Live-Abende à 3 Std. per Zoom
- 16 Stunden Begleitung
- feste Übungsgruppe in deiner Kleingruppe
- ergänzende Selbstlernkurse & Handouts
285 € inkl. MwSt. · Start: 19. Oktober
Mitglieder der Mittwochs-Übungsgruppe zahlen aktuell nur 177,30 €.
In Vorbereitung
Praxiskurs 2 — Vertiefung
Der Folgekurs für alle, die weitergehen wollen. Auf vielfachen Wunsch aus der Übungsgruppe.
- Gefühle & Bedürfnisse
- Die Bitte
- Empathische Bestätigung
- Aufrichtigkeit
Prozessbegleitung
Veränderung wirksam begleiten
Wenn Gewaltfreie Kommunikation über einzelne Seminare hinaus wirken soll, begleiten wir euch im Prozess — über einen längeren Zeitraum, an euren realen Themen und Konflikten. Ob Team-Entwicklung, schwierige Gespräche oder tiefgreifende Transformation.
Aktuelles Referenzprojekt: die Prozessbegleitung der Gemeinschaft auf Magic Mountain in der Algarve mit GFK und ESPERE.
Für Unternehmen
Inhouse-Schulungen
Unsere GFK-Seminare gibt es auch als maßgeschneiderte Inhouse-Schulungen — direkt bei euch im Unternehmen, nach euren Bedürfnissen und Zeitplänen. Ob Grundlagen, Konfliktlösung oder empathische Führung.
Inhouse-Schulungen führen wir über streitfrei.net/inhousetraining durch — dort kannst du direkt anfragen.
Wer wir sind
Zwei Trainerinnen, ein gemeinsamer Weg
Wir sind Klaudia Schäfer und Nicole Ganser — CNVC-zertifizierte Trainerinnen für Gewaltfreie Kommunikation. Seit über 12 Jahren begleiten wir Menschen, Teams und Organisationen dabei, Konflikte anders zu verstehen und Verbindung möglich zu machen.
Unser Ansatz verbindet die GFK nach Marshall B. Rosenberg mit Wissen über das Nervensystem — praxisnah, sachlich und alltagstauglich.
„Ich bin tief beeindruckt von Professionalität, Herzlichkeit und Fachkompetenz. Absolute Empfehlung!“
★★★★★ Paul G.
„Sehr authentisches Trainerinnen-Duo — ein guter Mix aus Übungen, Austausch und Praxisbeispielen.“
★★★★★ Sibel A.
„Sehr gut strukturierter, verständlicher und hilfreicher Input. Ihr seid klasse!“
★★★★★ Katrin S.
Gewaltfreie Kommunikation lernen — im Übungsraum, mit Lernmaterial oder im begleiteten Praxiskurs.
