Nimm dir was du brauchst

Unser Infoblatt lädt dich ein, hinter die Begriffe zu schauen:
 Was meinst DU, wenn du ein bestimmtes Bedürfnis spürst?
Welche Situationen, Gefühle oder Sehnsüchte verbindest du damit?
Was ist dir wirklich wichtig – ganz konkret, in deinem Leben?

In dem Infoblatt bekommst du Anregungen und es ist gleichzeitig eine Einladung für dich, selbst nachzuspüren, was die Bedürfnisse für dich bedeuten. 
Abenteuer – Vielleicht heißt das für dich: Neues entdecken, raus aus der Routine, den Adrenalin-Kick spüren oder einfach mal etwas tun, das du dich sonst nicht traust.
Mitgefühl – Vielleicht wünschst du dir, dass andere erkennen, wie viel dir etwas bedeutet, wie sehr du dich angestrengt hast – oder dass es gerade einfach schwer für dich ist.

Das Infoblatt lädt dich zum Innehalten und Weiterdenken ein:

• Welche Bilder, Erfahrungen und Bedeutungen stecken für dich in bestimmten Bedürfnissen?

• Welche Sprache findest du für das, was dir wirklich wichtig ist?

• Wie kannst du das auch anderen gegenüber ausdrücken?

Ideal für Selbstreflexion, Journaling, GFK-Übungsgruppen oder Coaching. Dieses Infoblatt bringt Tiefe in deine Bedürfnisse – und macht sie lebendig, greifbar und ganz persönlich.

Anregung: Schreibe einen Satz zu deinem Bedürfnis

Beispiel: „Abenteuer bedeutet für mich, …“
Formuliere 2–3 persönliche Sätze, z. B.:

• „Abenteuer bedeutet für mich, aus meiner Komfortzone rauszugehen und Neues zu erleben – auch wenn es ein bisschen kribbelt.“

• „Mitgefühl bedeutet für mich, dass jemand sieht, wie schwer mir gerade etwas fällt, und da einfach mit mir ist – ohne es gleich ändern zu wollen.“