Deine Präsenz ist das wertvollste Geschenk
Deine Präsenz ist das wertvollste Geschenk, das du einem anderen menschlichen Wesen machen kannst.
Marshall B. Rosenberg
Nimm dir Zeit, zu verstehen. Tu nicht einfach irgendwas, sei da.
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaNimm dir Zeit, zu verstehen. Tu nicht einfach irgendwas, sei da.
Marshall B. Rosenberg
Wenn wir unsere Bedürfnisse indirekt ausdrücken
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaWenn wir unsere Bedürfnisse indirekt ausdrücken, durch Bewertungen, Interpretationen und Bilder, hören Andere wahrscheinlich eine Kritik. Wenn die Menschen etwas hören, das nach Kritik klingt, werden sie ihre Energie darauf verwenden, sich zu verteidigen oder einen Gegenangriff zu starten. Darum ist es wichtig, wenn wir uns an jemanden wenden, dass wir uns klar darüber sind, welche Art Antwort wir uns wünschen.
Marshall B. Rosenberg
Empathie besteht in unserer Fähigkeit, präsent zu sein ohne zu bewerten.
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaEmpathie besteht in unserer Fähigkeit, präsent zu sein ohne zu bewerten.
Marshall B. Rosenberg
Ich hoffe, du kannst den Unterschied hören zwischen
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaIch hoffe, du kannst den Unterschied hören zwischen “ich habe Angst” und “du solltest nicht”.
Was ich sage, ist: “ich habe Angst”. Hörst du es als “du solltest nicht”?
Marshall B. Rosenberg
Das Ziel dieses Lebens
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaDas Ziel dieses Lebens ist nicht, perfekt zu sein, sondern immer ein wenig weniger dumm.
Marshall B. Rosenberg
The goal of this life isn’t to be perfect but to be progressively less stupid.
Never do anything that isn’t play.
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaNever do anything that isn’t play.
Marshall B. Rosenberg
Empathie und Surfen:
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaWenn du auf der Welle reitest, ist die Spannung so berauschend, dass du alles andere vergisst. Du lebst im Augenblick, wo nichts anderes Bedeutung hat, so konzentriert darauf, die Welle perfekt zu erwischen, dass du mit der Welle eins wirst. Schmerz und Sorgen verschwinden, stattdessen fühlst du Euphorie, wie ein ekstatischer Fluss. Wenn wir Empathie geben, ist es genauso, wir versuchen, der Person, der wir zuhören, ganz und gar gegenwärtig zu sein.
Marshall B. Rosenberg
Die eigene Spiritualität schafft eine Qualität der Energie
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaDie eigene Spiritualität schafft eine Qualität der Energie, die uns in die Lage versetzt zu handeln.
Marshall B. Rosenberg
Frieden erfordert etwas weitaus Schwierigeres als Rache
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaFrieden erfordert etwas weitaus Schwierigeres als Rache oder das bloße Hinhalten der anderen Wange. Er erfordert die Einfühlung mit den Ängsten und unterfüllten Bedürfnissen, die bei den Menschen für den Impuls sorgen, einander anzugreifen.
Marshall B. Rosenberg
Regardless of our many differences we all have the same needs.
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaRegardless of our many differences we all have the same needs. What differs from person to person is the strategy for fulfilling those needs.
Marshall B. Rosenberg
Ärger ist ein wunderbarer Hinweis, er ist ein Wecker.
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaÄrger ist ein wunderbarer Hinweis, er ist ein Wecker. Sobald ich ärgerlich werde, weiß ich, dass ich den andern nicht richtig gehört habe. Die Ursache meines Ärgers sind meine Gedanken: Statt, dass ich mich mit dem verbinde, was in dem andern vorgeht, bin ich oben in meinem Kopf und urteile, dass er irgendetwas falsch gemacht hat. Gewalt kommt von dem Glauben, dass andere Menschen unsere Schmerzen verursachen und dafür Strafe verdienen.
Marshall B. Rosenberg
Wer die vernichtende Kraft einer jeden Kritik kennt,
/in Marshall B. Rosenberg /von _niklaWer die vernichtende Kraft einer jeden Kritik kennt, findet in ihrer Unterlassung einen Weg der Gewaltfreiheit.
Marshall B. Rosenberg
Wenn Sie über die Nützlichkeit von Strafe nachdenken, beantworten Sie sich zunächst zwei Fragen:
/in Marshall B. Rosenberg, Zitate /von _niklaWenn Sie über die Nützlichkeit von Strafe nachdenken, beantworten Sie sich zunächst zwei Fragen:
Was möchten wir, das eine andere Person tut oder lässt?
Welche Motive sollen diesen Menschen veranlassen, unserer Bitte zu entsprechen?
Marshall B. Rosenberg
Jedes Wort, das Menschen als Kritik hören,
/in Marshall B. Rosenberg, Zitate /von _niklaJedes Wort, das Menschen als Kritik hören, zerstört die Freude, die sie haben, zum Wohlergehen anderer beizutragen.
Marshall Rosenberg
Alles, was ein Mensch jemals tut (oder lässt),
/in Marshall B. Rosenberg, Zitate /von _nikla„Alles, was ein Mensch jemals tut (oder lässt), ist ein Versuch, sich mindestens ein Bedürfnis zu erfüllen“
Marshall B. Rosenberg
ESKALATION nach Marshall Rosenberg
/in Marshall B. Rosenberg, Zitate /von _niklaWenn du Dir Dein Leben schwer machen willst, dann denke schlecht über andere, be-schwere Dich…
Du kannst Dir Dein Leben noch schwerer machen, wenn Du sagst, was Du über sie denkst.
Reicht Dir dieses Malaise nicht, dann versuch die andern zu ändern !
Du kannst Dein Unglück noch erheblich vergrössern, wenn Du Drohung und Strafe verwendest, um die andern zu ändern.
Möchtest Du vollends in ein dunkles Loch fallen, denke schlecht über Dich!
Wenn in Du in der Dunkelheit bleiben möchtest, dann denke was die Leute über Dich denken !
Marshall B. Rosenberg
Wenn ich auch nur denke, dass der andere etwas falsch gemacht
/in Marshall B. Rosenberg, Zitate /von _niklaWenn ich auch nur denke, dass der andere etwas falsch gemacht und mich verletzt hat, wird meine Energie und Kraft vom Verstehen abgelenkt und geht in die Richtung : Er hat mir weh getan und verdient Strafe.
Marshall B. Rosenberg
Der größte Beitrag zum Frieden ist, in uns selbst Frieden zu machen
/in Marshall B. Rosenberg, Zitate /von _niklaDer größte Beitrag zum Frieden ist, in uns selbst Frieden zu machen.
Marshall B. Rosenberg
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12. Grundlagenausbildung GFK in Darmstadt 4 Module Start im Februar 2019
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Einführungsseminar GfK vom 23.02.-24.02. in Darmstadt
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